오후를 편안하게 이어가는 생활 방식오후를 편안하게 이어가는 생활 방식
오후는 하루 중 가장 애매한 시간대입니다. 너무 이르지도 않습니다. 너무 늦지도 않습니다. 그래서 이 시간의 리듬은 매우 중요합니다. 어떻게 보내느냐에 따라 하루의 느낌이 달라집니다. 잠깐의 휴식은 큰 차이를 만듭니다. 긴
[작성자:] dpatrickbrockpsc.com.de
자연 식품이 만들어 주는 안정된 리듬자연 식품이 만들어 주는 안정된 리듬
오후에는 무거운 음식보다 가벼운 선택이 잘 어울립니다. 채소와 과일은 부담 없이 먹을 수 있습니다. 이 시간의 음식은 에너지를 과하게 올리지 않습니다. 대신 안정된 상태를 유지하게 돕습니다. 채소와 과일은 씹는 과정이
점심이 지나고 찾아오는 차분한 시간점심이 지나고 찾아오는 차분한 시간
점심 식사가 끝난 뒤의 시간은 하루 중 가장 부드러운 순간 중 하나입니다. 이미 중요한 활동은 어느 정도 마무리되었습니다. 하지만 아직 하루는 충분히 남아 있습니다. 이 시간에는 마음이 비교적 안정됩니다. 급하게